• This is Slide 1 Title

    This is slide 1 description. Go to Edit HTML and replace these sentences with your own words. This is a Blogger template by Lasantha - PremiumBloggerTemplates.com...

  • Dapatkan Produk Key Windows 11

    Kelebihan Lisensi key yang kami tawarkan: - Tidak BERMASALAH di lain waktu - 1 Product KEY hanya UNTUK 1 Pembeli / USER - Jenis lisensi RETAIL

  • YOUTUBE CHANNEL

    Konten Video INMAX TV on YouTube

Jumat, 22 Juni 2012

Gagal Test Simulator, Gagal Dapat SIM

Malang,- Sebab, bila dulunya polisi hanya menerapkan ujian teori serta ujian praktek lapangan, kini telah diberlakukan pula pelaksanaan ujian simulator menggunakan teknologi simulasi berkendara yang khusus didatangkan dari Korea. Proses ujian untuk memperoleh Surat Ijin Mengemudi (SIM) baik SIM roda empat maupun SIM roda dua, dipastikan akan lebih sulit
ketimbang sebelumnya. Di Satpas (Satuan Pelaksanaan Administrasi SIM) Polres Malang, perangkat-perangkat ini telah diujicobakan dan akan siap dipakai dalam waktu dekat. Total, terdapat empat unit simulator kendaraan roda dua, serta tiga unit simulator kendaraan roda empat. Kanit Reg Ident Sat Lantas Polres Malang, Iptu Arfan Sipayung, Jumat (22/6/2012) siang menyebutkan, ujian simulator dilakukan setelah pemohon SIM dinyatakan lulus dalam ujian teori. Dalam ujian simulator ini, terdapat empat kriteria yang dijadikan standar penilaian, yakni reaksi, antisipasi, konsentrasi dan keterampilan mengemudi. Bila dalam pelaksanaan ujian simulasi ini pemohon SIM dinyatakan tidak lulus, maka dipastikan mereka tak akan bisa melanjutkan ke tahap berikutnya. “Kalau dalam ujian simulator, pemohon SIM diberi kesempatan tiga kali untuk mengulang dalam sehari. Kalau tiga kali kesempatan itu gagal terus, otomatis harus mengulang lagi dari awal. Diberi kesempatan tujuh hari untuk mengulang lagi ujian mendapatkan SIM,” terang Arfan. Ditambahkan Arfan, penerapan teknologi ini merupakan instruksi dari Mabes Polri dan sudah mulai diterapkan pada seluruh Satpas seluruh Indonesia. Hal ini untuk memastikan bahwa pemohon SIM benar-benar mampu dan layak memiliki SIM serta mengendalikan kendaraan bermotor. “Kalau dalam ujian simulator, pemohon SIM diberi kesempatan tiga kali untuk mengulang dalam sehari. Kalau tiga kali kesempatan itu gagal terus, otomatis harus mengulang lagi dari awal. Diberi kesempatan tujuh hari untuk mengulang lagi ujian mendapatkan SIM,” terang Arfan.

Senin, 20 Februari 2012

Cara Mudah Agar Lemak TIdak Menumpuk Pada Tubuh

Hanya dengan perubahan sederhana dalam rutinitas harian, akan dapat menjalankan metabolisme dengan baik, sehingga lemak tidak menumpuk. Kira-kira bagaimana cara untuk mengoptimalkan metabolisme agar lemak tidak menumpuk?


Kegemukan dan obesitas dapat meningkatkan berbagai penyakit, seperti diabetes tipe 2, hipertensi, dan penyakit jantung.

Berikut 9 cara untuk mengoptimalkan metabolisme agar lemak tidak menumpuk seperti dikutip dari Fitbie, Senin (20/2/2012) antara lain:

1. Makan telur untuk sarapan
Sebuah studi di Nutrition Research menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi telur saat sarapan, memiliki total kalori sehari lebih sedikit.

2. Banyak berdiri
Memperbanyak berdiri dalam aktivitas sehari-hari, seperti berdiri setiap kali membaca atau mengambil panggilan telepon di tempat kerja dapat mengoptimalkan metabolisme. Berdiri 1 1/2 kali lebih banyak membakar kalori daripada duduk.

3. Jangan makan di depan TV
Menurut studi yang dilakukan oleh peneliti dari University of Massachusetts, orang yang makan di depan TV kebanyakan mengambil 300 kalori lebih banyak.

4. Menimbang badan seminggu sekali
Menimbang badan seminggu sekali merupakan upaya mengontrol berat badan. Berdasarkan hasil penelitian yang dimuat dalam American College of Sports Medicine Health & Fitness Journal, para pelaku diet dapat sukses karena menimbang badan seminggu sekali.

5. Mengonsumsi satu buah apel
Sebaiknya saat makan siang, mengonsumsi satu buah apel, tetapi bukan jus apel. Mengunyah pemicu rasa kenyang, sehingga mungkin akan mengkonsumsi kalori hampir 15 persen lebih sedikit. Hal tersebut berdasarkan catatan yang diambil dari journal Appetite.

6. Memperbanyak konsumsi protein dan mengurangi karbohidrat
"Mengkonsumsi 55 gram whey protein sehari selama 23 minggu dapat mengurangi 4 kg berat badan daripada jika mendapatkan kalori dari karbohidrat," kata para ilmuwan USDA.

7. Mengerjakan pekerjaan rumah sendiri
"Orang yang tinggal tanpa pembantu atau sering mengerjakan pekerjaan rumah sendiri, seperti membersihkan rumah, tentunya memiliki aktivitas fisik yang lebih tinggi," kata peneliti dari Indiana University.

8. Tambahkan buncis untuk sup
Aduk setengah cangkir buncis ke dalam panci sup, hal ini merupakan taktik untuk melawan timbunan lemak 6 gram lebih banyak.

9. Minum susu skim
"Dengan meminum 2 1/2 cangkir susu skim saat siang hari setara dengan jus rendah kalori dan dapat menurunkan konsumsi kalori sebesar 8,5 persen," kata peneliti dari Australia.